명옥헌한의원

이제 더 이상 여드름을 젊음의 상징이라고 말하는 사람은 드문 것 같습니다.
본원을 찾아오는 여드름 환자를 봐도, 고등학생 아이와 손잡고 오는 부모 얼굴에 수심이 가득하기 때문
입니다. 어릴 때 잠시 잠깐 트러블이 생기다 마는 것이 아니라 시간이 지나서 그 자국이 남거나 나이가
들어서도 계속해서 여드름이 생길까봐 걱정하는 경우가 많습니다.

사실 여드름은 젊다고 해서 생기는 피부 트러블이 아닙니다. 남녀노소 누구나 생길 수 있는 트러블
이며 젊어서 발생하는 것이 아니라 몸 안에 많은 열을 주체하지 못하고 피부로 발산시키는 일종의
질환입니다. 그래서 한의학에서는 여드름을 면분자(面 粉刺) 또는 면포(面泡)라고 하며 한의로
다스립니다.

여드름은 체질에 따라 발생하는 부위와 증상이 달라지는데, 소음인은 어혈형(瘀血型) 여드름이
많이 생기는 편입니다. 스트레스가 많고 생리불순 드응로 순환 장애가 일어나서 발생하게 됩니다.
피지 생성이 증가 될 때 체질적으로 모공을 통하여 피지 배출이 잘 이루어지지 않아서 생기는 것입니다.
그래서 덥고 땀이 많이 나는 여름에 더 많이 발생하기도 합니다.

태음인은 여드름이 많이 발생하는 체질은 아니지만 간의 기능이 약화되거나 면역력이 야하게
되면 과대뼈 부위에 비기허형(脾氣噓型)의 굵은 듯 여드름이 군데군데 났다가 금방 사라지게 됩니다.
태음인들은 사춘기에도 모공이 발달해서 피지 배출이 원활하게 이루어지는 체질이기 때문에 약간의
치료만 한다면 금새 깨끗한 피부를 가질 수 있습니다.

소양인의 경우에는 대개 얼굴 전체에 여드름이 발생합니다. 하지만 그리 크지 않고 작게 발생해서
화장을 하면 눈에 띠지 않는 경우도 많습니다. 습담열형(濕痰熱型)으로 좁쌀만하고 붉은 발진이 얼굴
전체에 퍼지는 것으로 얼굴이 붉은 경우에는 티가 잘 나지 않습니다.

하지만 모든 여드름이 체질에 따라 다르게 나타나는 것은 아닙니다. 여드름은 단계별로 또 다른 양상을 보이기도 합니다. 우선 초기 단계에는 흰색 면포성 여드름으로 나타납니다. 아주 작은 흰색 알갱이가
피부 표면에 생기는데 각질이 두꺼워져 피부 표면에 막혀 밖으로 배출되지 못하는 상태입니다.
일부가 밖으로 나오면 공기의 산소와 산화되어 검어지기도 합니다. 이 단계에서 시간이 지나 염증
반응이 시작되면 붉은 여드름이 됩니다. 약간의 통증이 나타나기도 하고 붉은 색으로 변하죠.
이 붉은 여드름은 ‘구진’이라고 하는데 보통 많은 사람들이 이 상태를 넘기지 못하고 손으로 짜게
됩니다. 이렇게 되면 염증이 악화되어 흉터가 남기도 합니다.

붉은 여드름이 진행되면 화농성 여드름이 되는데, 고름이 잡힙니다. 고름을 짜면 피부까지 함께 떨어
지게 되서 심한 흉터가 남기도 합니다.
따라서 이 상태에 이르렀을 때 절대 손을 대지 않도록 조심합니다.

그렇다면 여드름은 왜 생길까요?
보통 유전적이거나 세균 감염, 정신적인 스트레스, 지루성 피부로 인한 증상 등 다양한 원인을 가지고
있긴 합니다. 하지만 보통 사춘기 때 여드름 증상이 나타나게 됩니다.
사춘기가 되면 유전적인 원인이 없더라도 안드로젠의 분비로 인해 피지선의 생성 능력이 커지기 때문
이죠. 물론 사춘기라고 해서 모두 여드름이 생기는 것은 아닙니다. 이보다 선천적인 요인, 즉 유전적인
원인이 더 큽니다. 부모다 여드름이 있을 경우 자녀 중 70% 이상은 여드름이 생기게 마련입니다.
뿐만 아니라 사춘기가 아니더라도 여드름이 발생하게 되는데, 이것은 유전적인 요인 혹은 호르몬
작용이라기보다 스트레스로 인한 피지분비 촉진이 원인입니다. 특히 수면 부족이나 밤낮이 뒤바뀐
경우에는 증상이 더 악화될 수 있습니다. 또 월경이나 임신으로 피지 분비 촉진이 일어나 여드름이
발생할 수도 있으며 변비, 위장장애등의 트러블로 생기기도 합니다.

여드름 치료를 해본 사람이라면 누구나 느끼겠지만, 깨끗하게 흔적 없이 지우고 싶은 욕망이 클 겁니다.
여드름을 짜거나 혹은 약품을 바르면 본래의 피부와는 약간 다른 색을 띠거나 피부 각질이 패여서 자국
이 남기 때문입니다. 물론 이런 자국마저도 약품 등으로 치료를 하여 그 흔적도 치료한다지만, 이런
치료는 오랜 시간이 거릴 뿐만 아니라 깨끗한 피부를 얻기 위한 과정이 너무 힘들고 고달픕니다.

하지만 한방으로 치료하면 여드름 치료가 쉬워질 뿐만 아니라 흔적마저도 남김없이 치유해주기 때문에 걱정이 없습니다.

우선 한방에서는 체질을 잘 살펴봅니다. 보통 여드름이 많이 난 사람들은 몸에 열이 많은 경우가 많은데, 이때 약을 통해 몸의 열을 내려 줍니다. 그리고 습한 기운을 제거해서 더 이상 여드름이 발생하지 않게 합니다. 이때 효과적인 약재로는 황금, 황련, 백지 등이 있으며 열이 위로 있을 경우엔 ‘황련해독탕’ 등을 통해 여드름을 다스립니다. 그리고 이미 나 있는 여드름은 한방 팩으로 곪지 않게 항균, 소염, 진정 작용 효과가 있게 합니다. 집에서 부평초로 세수를 해도 효과적이기도 합니다.

하지만 이와 반대로 몸이 차가워서 여드름이 나는 경우도 있습니다. 스트레스를 많이 받거나 배꼽 아랫 부분이 냉한 경우에 안면홍조 등의 증상이 생기고 생리불순, 생리통 등이 발생하면서 여드름이 함께 나기도 합니다. 이런 경우에는 자궁을 덥혀서 자궁 내에 있는 어혈을 제거 해 줍니다. 이렇게 어혈만 제거해 줘도 생리 때마다 나는 여드름을 막을 수 있습니다.

부작용 없이 여드름을 치료하는 한방 재료를 소개하면 다음과 같습니다. 구하기 쉬운 재료로는 집에서 쉽게 자가 치료를 할 수 있으므로 한번 시도해 보는 것도 좋을 것입니다.

우선 가장 눈에 띄는 효과를 주는 것은 송진가루 입니다. 송진가루는 피지 분비 조절 기능을 하는데 살균 효과가 있을 뿐만 아니라 모공을 좁혀 주는 데도 도움이 됩니다. 만약 송진 가루를 구입했다면 뜨거운 물에 가루를 녹이고 밀가루를 섞어 팩을 만들어 얼굴에 발라 주면 좋습니다.

그리고 여드름 증상이 심한 경우에는 감초를 사용하는 것이 일반적입니다. 감초는 피부염이나 습진 등의 해독에 아주 좋은 효과를 보입니다. 가장 쉽게는 감초를 우려낸 물을 얼굴에 발라주는 것입니다. 이렇게 하면 피부가 아주 부드러워지고 주름진 얼굴에도 효과를 볼 수 있습니다.

또 녹두 같은 경우에는 해열 해독 작용이 뛰어나서 먹어도 좋지만 얼굴에 바르면 영양을 공급 해줄 뿐만 아니라 모공을 수축하는 데도 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있습니다. 녹두 가루로 세안을 해도 좋고 밀가루를 섞어서 팩을 만들어 사용해도 좋습니다.

여드름이 심한 얼굴이 화장 독에 오르면 한방에서는 당귀를 사용하고 있습니다. 당귀 가루는 피부 노화 예바에도 효과적이며 얼굴이 빨개지는 사람들에게도 좋습니다. 잔주름을 예방하는 효과도 있어 주름을 예방할 때 사용하도록 합니다.

한방 치료를 받을 때는 집에서도 치료의 연장이란 생각으로 생활을 하는 것이 좋습니다. 단순히 약만 먹는다거나 한방 팩 등을 하기 때문에 안심한다면 증상이 낫는 속도가 늦어질 수 있기 때문입니다.

우선 깨끗이 세안하는 것은 기본입니다. 여드름은 흔적이 남지 않아야 하기 때문에 치료 시 환자 본인의 노력이 더 많이 필요합니다. 특히 여드름은 치료하는 동안 다시 생겨날 확률이 높기 때문에 깨끗함을 유지하는 것이 좋습니다. 따라서 하루에 몇 번이라도 세안을 하는 것이 좋은데 이때 화학 비누 사용을 가급적 자제하도록 합니다. 그리고 사용하는 비누 등의 제품에 대해 상담을 받은 뒤 안전한 한방 제품 등으로 교체하거나 치료 시 바르는 세안 제품을 바르도록 합니다.

또 바르는 화장품에도 주의합니다. 색조 화장이 아니라고 해서 안심할 수 없습니다. 특히 오일 성분이 함유된 제품은 여드름을 악화시키는 주된 원인이기 때문에 화장품의 주 성분을 확인하도록 합니다.

그리고 여드름이 많은 여성들은 파운데이션이나 트윈케이크 등으로 여드름을 가리려고 합니다. 그래서 화장을 하는 방법을 살펴보면 두텁게 발라서 여드름을 가리려고 하지만 오히려 여드름이 더 도드라져 보일 뿐입니다. 뿐만 아니라 두텁게 바르면 화장품 안에 있는 유분이 피지와 먼지, 각질을 뭉치게 해서 모공을 막아버려 여드름이 오히려 악화됩니다.

두 번째로 먹는 음식에도 주의를 기울입니다. 한방에서는 여드름이 많이 나는 사람들의 체질을 보면 습열이 많다고 합니다. 그래서 여드름을 치료할 때는 이 ‘습열’이 많은 음식을 피하도록 노력해야 합니다.
습열이란 체내에서 순환되지 못하는 열을 말합니다. 이런 음식은 음식을 먹은 뒤 만들어지는 부산물들이 소변이나 대변 그리고 피부를 통한 땀으로 나가지 못하고 몸 안에 남아서 독소로 변하게 됩니다.
그래서 이런 독소는 피부로 가는 경락에 쉽게 쌓이게 되고 여드름을 만들게 됩니다. 습열이 많은 대표적인 음식은 튀기거나 기름이 많은 음식입니다. 그리고 여드름을 더욱 악화시키는 돼지고기, 닭고기, 술, 밀가루, 치즈 등의 음식은 피하는 것이 좋습니다.

그렇다면 어떤 음식을 많이 먹는 것이 좋을까요? 우선 야채와 채소를 많이 섭취해서 피를 맑게 하는 것이 좋습니다. 또 레시틴이 많은 된장, 콩, 참깨, 두부, 잣 등의 음식을 많이 섭취해서 몸 속의 노폐물이 몸 밖으로 빠져나갈 수 있게 해주도록 합니다.

세 번째 스트레스를 최대한 없애도록 노력합니다. 일상생활을 하다보면 자신도 모르게 스트레스가 많이 쌓이게 됩니다. 이런 스트레스는 우리 몸의 순환을 막을 뿐만 아니라 몸 속에 어혈 등을 만들어 내는 원인이 되기 때문에 자주 휴식을 취하고 자신만의 스트레스를 푸는 방법 등을 만들어 스트레스를 풀어 주어야 합니다.

네 번째, 화학 성분이 많은 헤어 제품이나 피부에 닿는 화학 제품은 되도록 사용하지 않는 것이 좋습니다.
특히 무스, 스프레이 등은 금기시 해야 할 제품입니다. 또 여드름이 나면 손으로 자주 만지게 되는데, 생활하면서 손에 가장 많은 세균이 머무른다는 사실을 생각하면 손으로 여드름을 만지는 것은 여드름을 곪게 하는 일이 됩니다.

Tip
화장을 잠시 쉬어 보세요!

많은 여성들이 스무살이 되기 직전부터 사용하는 화장품 그리고 화장술은 여성의 아름다움을 더해주고 피부 트러블은 물론 피부톤을 밝고 아름답게 표현해줍니다.

하지만 이런 화장품이 오히려 피부에 무거운 짐이 되기도 합니다. 화장품은 화학 성분으로 이루어져 피부에 무리한 자극을 주기도 하고, 여성분들이 많이 바르는 다양한 화장품들이 쌓이고 쌓여서 피부 위에 층을 만들어 피부 트러블의 원인이 되기도 합니다. 따라서 화장을 한 뒤에는 깨끗한 세안이 기본으로 따라 주어야 하며, 화장품을 고를 때도 피부에 자극을 주는 것보다는 도움을 주는 제품을 고를 수 있어야 합니다.

하지만 피부를 위해 가장 좋은 방법은 피부에 자극이 없는 화장품을 바르는 것보다 피부에 잠시 휴식 시간을 주는 것입니다. 물론 지나치게 강한 햇빛을 피하기 위해 자외선 크림을 바르는 등의 기능성 화장품의 사용은 좋지만, 화장품에서 잠시 벗어나 피부가 자연스럽게 숨을 쉴 수 있게 해주는 겁니다.