명옥헌한의원

피부는 미리 예방하고 초기에 관리 치료받는 것이 가장 중요 합니다.
집에서 할 수있는 나만의 저렴한 피부관리 방법 기미제거와 주근깨 깨끗한 피부를 만들 수있는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다.

1. 기미제거, 주근깨 특효 둥글레차

둥글레차는 기미,주근깨에 매우 효과가 뛰어난 차입니다. 평상시 둥글레를 끓여 차로
혹은 물로 마시는 집들이많은데요 이러한 둘글레가 내 피부까지 깨끗하게 만들어 드립니다.
특히나 기미제거 주근깨 관리를 위해 노력하시는 분들은 둥글레를 달여 하루에 세번 마시는 것이 좋습니다. 둥글레 말린것을 달여 진한 갈색의 물이 띨때까지 끓여 주세요 하루에 꼭 세번 섭취해주세요

2. 녹차를 습관화 하자

녹차는 피부에 좋은 차로 널리 알려져 있습니다. 하지만 커피보다는 녹차를 즐겨마시는 사람이
아직은 대한민국에서 찾아보기 드문데요.
식사를 마친후 커피를 후식으로 섭취할때 마다 항상 떠올려 주세요. 커피보다 내피부에 내 건강에
도움이 되는 녹차를 말이죠.
녹차는 카테킨 성분이 함유가 되어 있어 피부의 진정작용을 해 줄뿐만이 아니라 화이트닝 역할
까지 해주고 있어 깨끗하고 맑은 피부를 만들 수있습니다. 또한 녹차의 떫은 맛을 내는 카테킨
성분은 피부 진정작용과 화이트닝 역할을 합니다.비타민 A,B ,E도 포함돼 있어 피부의 노화방지에 특효가 있습니다. 녹차마시는 습관을 생활화 하여 보다 예쁜 피부를 만들어 보세요.

3. 대한민국 최고의 음식 김치

김치는 대한민국 뿐만이 아니라 세계적인 건강 음식으로 널리 알려져 있습니다.
이러한 김치가 건강에 매우 좋을 뿐만아니라 피부에도 좋다는 사실 아시나요.
나이가 어릴수록 김치를 먹지 않는 사람들이 많은데요.
이러한 김치는 기미제거를 하시는 분들에게 특효가 있습니다.
김치는 기미제거를 해주기 때문에 우리가 식사를 할때마다 꼭 챙겨 먹어야 한답니다.
대한민국의 건강 음식 김치 함께 드세요

4. 보약 바로 인삼

인삼은 따뜻한 음식으로 몸에 열이 많은 사람들에게는 적합하지 않은 음식인데요.
몸에 열이 많은 사람들은 피하시는 것이 좋습니다. 인삼은 삼계탕,인삼차등 인상을 이용한 음식들이 많은데요 이러한 인삼은 사람의 신진대사를 활말하게 하는 작용이 있어 기미제거와 함께 주근깨를 없애주는데 특효가 있습니다. 인삼을 평상시에 음식으로 자주 섭취할 수 없다면 인삼을
이용해 뜨거운 불에 펄펄 끓여 꿀과 함께 섭취해 보시는건 어떨까요.

5. 현미+우유 함께 드세요

깨끗하고 맑은 피부를 만들기 위해서는 절대적으로 빠질 수없는 것이 바로 우유 입니다.
우유는 칼슘,고단백이 풍부하여 건강에도 매우 도움이 될 뿐만이 아니라 맑고 깨끗한
피부를 만들어 주는데에도 한 몫을 하고 있는데요. 아침에 잠자리에서 일어나 우유 한잔과 함께 현미 식초 3티스푼 정도를 타마셔 보세요. 내얼굴의 기미와 주근깨 모두를 제거 할 수있답니다.
또한 우유는 장을 튼튼하게 해주는 역하를 가지고 있어 얼굴의 혈액순환이 활발하게까지 만들어 주니 얼굴이 환해진답니다. 하루에 한잔씩이라도 꼭 섭취해 보세요 효과를 느끼실 수있답니다.

6. 쌀뜬물로 세안하는 습관

대한민국의 주식인 바로 쌀 이러한 쌀을 이용해 보는건 어떨까요.
굳이 비싼 돈을 들여 화장품을 사거나 혹은 피부샵에 다니지 마시고요. 돈안드는 조금만 신경쓰면 예쁜 피부를 가질 수있는 집에서 하는 피부관리 방법을 이용해 보세요.
평상시 설겆이 이후 쌀을 씻은 물을 보관해 주세요 이 보관한 물을 세안할때 마다 이용해 보세요 쌀뜬물에는 비타민이 풍부해 피부를 깨끗하고 맑게 도와준답니다. 돈안드는 방법으로 나만의
예쁜 피부를 만들어 보세요.

* 집에서 할수있는 나만의 피부관리

1단계 스팀타월로 모공을 활짝 연다

뜨거운 수증기는 모공을 열어주어 불필요한 각질은 물론 모공 속 깊은 곳의 더러움과 블랙 헤드 등이 쉽게 빠져나가게 만든다. 때문에 필링 제품을 바르기 전 스팀타월로 얼굴을 감싸 찜질을 하면 필링 케어의 효과가 더욱 커진다. 단, 스팀타월이 너무 뜨거우면 모세혈관에 자극이 되므로 피부가 약한 편이라면 미지근하게 식혀 사용하는 것이 좋다.

2단계 피부결을 따라 부드럽게 마사지한다

필링 제품을 바른 상태에서 피부를 너무 세게 문지르거나 피부결과 반대 방향으로 마사지를 하면 피부에 자극이 되어 오히려 역효과가 생긴다. 때문에 마사지할 때처럼 셋째, 넷째 손가락으로 피부결을 따라 부드럽게 손놀림하는 것이 중요하다.

3단계 유분기 많은 T존 부위를 집중공략

이마와 콧방울, 턱 주변 등의 T존 부위나 블랙 헤드가 눈에 띄는 부위는 더욱 세심하게 손놀림한다. 페이스 브러시나 퍼프를 이용하면 좀더 효과적으로 각질을 제거할 수 있는데, 사용할 때는 손의 힘을 빼고 부드럽게 문질러준다.

4단계 맑은 물로 깔끔하게 마무리

문지르는 손놀림을 통해 필링 제품의 스크럽 알갱이가 부드럽게 녹으면 맑은 물로 여러번 헹구어준다. 이렇게 하면 필링 제품과 함께 떨어져 나온 묵은 각질과 피부 더러움이 말끔히 제거된다. 이때 물의 온도는 미지근한 정도가 적당하다.

5단계 민감해진 피부, 아기처럼 다독이기

필링 후 피부가 민감해져 있으므로 스킨이나 로션을 바를 때는 문지르지 말고 가볍게 톡톡 두들기듯 발라주도록 한다. 또 필링 직후에는 진한 메이크업이나 자외선에 노출되는 외출을 삼가, 피부에 자극을 주지 않도록 한다.