|
언제까지 피곤할수만은 없다!
“ 저는 만성피로에 시달리는 직장인입니다. 나이는 46세이고요. 항상 피곤하고
자고나도 잠시후면 피곤감에 지쳐 거의 쓰러집니다. 신체부분에 특별한 증상이
나타난것은 없는데 다만 안구건조증이 심합니다. 많이 먹지않아도 항상 더부룩
하고요, 정력도 많이 떨어지는 것 같습니다. ”
항상 잠을 자도 피곤하고 지치시지 않으신가요? 계단을 하나 올라가는데도 몸이 천근만
근 느껴지지 않으신가요? 생활 자체가 무기력하고 몹시 지친 듯이 느끼지는 않으신가
요? 그렇다면 당신은 만성피로 증후군을 앓고 있을수도 있습니다.
만성피로 증후군은 그 특별한 원인이 없이 늘상 피곤한 증상이지요. 일반적으로는 6개
월가량 이러한 피로와 신체적인 이상이 진행되면 만성 피로 증후군이라고 이야기를 합
니다. 특히나 요즘과 같이 날씨도 점점 더워지는때에 피로감까지 겹치면 많은 분들이 지
치고는 하지요.
한의학적으로 보면 이러한 증상은 노권상이나 허로와 같은 병명으로 해석이 되기도 합
니다. 과도한 업무나 노동, 스트레스등으로 인해서 인체의 기가 심하게 소모되어 나타나
는 부족증의 노권상이나 만성적인 질환이나 영양 결핍, 노화등으로 인하여 기혈이 극심
하게 부족하여 생기는 허로로 보는 것이지요. 이러한 경우 이외에 해독의 관점에서는 몸
속에 쌓인 노폐물을 제거하기 위해 인체가 쉴새 없이 에너지를 소모하기 때문에 생기는
것이라고 봅니다.
이러한 만성피로는 신체의 어딘가 이상이 있다는 징후이기에 치료를 하는 것이 좋습니
다. 인체의 기가 소모되었거나 혹은 기혈이 극심하게 부족하여 생기거나 하여 나타나는
증상이기에 이러한 것들에 대하여 보양이나 보간환등으로 치료를 한다면 좋아질수가 있
지요. 또한 몸 속에 노폐물들이 많아 신체적으로 신진대사가 안 좋아 생기는 것이라면
해독크리닉으로 이러한 만성 피로 치료는 가능하다고 할수 있습니다.
이러한 만성 피로 증후군의 예방을 위해서는 만성피로에는 자양 강장이 되는 음식을 먹
는 것이 좋습니다. 동의 보감에도 나와 있지만 간기능이 저하 되었을 때는 동물의 간
을 먹는 것이 좋습니다. 쇠간볶음 같은 것도 좋지요. 또한 장어나 전복 등의 영양분이 풍
부한 음식을 먹는 것도 좋습니다.
일반적으로 만성 피로를 예방하는 식습관으로는 물을 하루에 8잔 이상 마시거나, 과일
류를 지속적<
|
