|
겨울 불청객! 안면홍조증 완전 정복
겨울은 실내외 온도차이가 많은 계절적인 특성으로 인해 안면홍조증이 발생하기 쉬운 계절이다.
피부 건강한 사람들도 겨울에는 특별한 관리가 필요한 계절인 만큼 평소 안면홍조증으로 고통받고 있는 사람이라면 안면홍조증이 있는 피부에 더욱 세심한 주의와 관리가 필요한 것은 너무나 당연하다.
이렇게 겨울이면 불청객으로 찾아오는 안면홍조증의 여러가지 발생 원인과 평소 안면홍조증 예방 습관에 대해 알아보도록하자.
대개 1, 2월은 12월에 비해 평균 기온이 3도가량 떨어지고 습도는 1~2% 정도 낮아진다.
난방을 하고 있는 실내에 들어가면 습도는 약 20%까지 더 떨어져 우리 피부는 ‘보습주의보’를 발령한다. 게다가 따뜻한 실내와 추운 실외의 온도차이 때문에 평소 건강한 피부를 자랑하던 사람들도 특별한 관리가 필요하다. 특히 겨울철에는 많은 사람들이 ‘안면홍조증'을 경험하게 되는데, 겨울철이 실내외의 온도차가 가장 크기 때문인 것으로 조사됐다.
이렇게 안면홍조증 겨울철에 심해지는 이유는 안면홍조증은 모세혈관이 확장되어 붉은 핏줄이 거미줄 모양으로 보이는 것으로 모세혈관 확장증이라고도 한다. 즉, 모세혈관이 피부 표면 가까이에 노출되어 있어 외부의 온도변화에 쉽게 얼굴이 붉어지는 피부질환으로, 얼굴에는 다른 부위에 비해 모세혈관이 많이 분포되어 있어 항상 볼 주위만 붉어진다.
또한 안면홍조증은 대표적인 상열하한 증상에 의한 경우외에도 여러가지 원인으로 인해 안면홍조증이 발생하는데 이때 안면홍조증의 원인을 해결하지 않고 피부에 나타나는 증상만 치료하면 일시적인 효과만 있을 뿐 근본적인 치료가 어렵다. 한의학에서는 수승화강의 원리에 따라 위로 올라오는 열을 내리고 내부 장기를 보강하는 한약을 처방하는데, 환자의 체질에 따라 탕약과 침, 뜸, 배독요법 등을 복합적으로 처방한다.
한의학에서 보고 있는 안면홍조증의 여러 원인과 원인에 따른 안면홍조증 치료법을 알아보자.
1. 한열 부조화(상열 하한증)-대표적인 안면홍조증의 원인
선천적이거나 후천적인 영향으로 내부 장기의 이상으로 열이 상체 쪽으로 많이 올라와 생기는 경우
1) 선천적인 심허증에 의한 안면홍조증 2) 위장에 열이 많아 생기는 안면홍조증 3) 간의 열이 얼굴로 올라라옴으로 인한 안면홍조증 4) 호르몬기능의 부조화로 인해 생리기능이 불규칙한 경우 생기는 안면홍조증
치료법) 한방 안면홍조증 처방을 통해 상체로 올라오는 열을 내려줌과 동시에 신체 내부의 열을 골고루 조화롭게 분포시키는 안면홍조증 치료가 이루어집니다.
2. 피부내 독소가 쌓여 안면 홍조증이 생기는 경우
안면홍조약의 과도한 복용, 외용제의 과도한 사용, 혈압약의 장기복용, 잘못된 화장품의 사용등이 피부내에 독소를 쌓이게 하여 홍조를 일으키는 경우
치료법) 피부내에 쌓인 독소의 정체를 풀어 주고 기혈 순환을 원할하게 해주는 안면홍조증 처방으로 얼굴의 열을 배출해주는 안면홍조증 치료가 이루어집니다.
3. 모세혈관의 확장으로 안면홍조증이 생기는 경우
모세혈관의 과도한 확장으로 피부위로 혈관이 보임으로써 홍조를 발생하게 하는 경우
치료법) 안면홍조증 침술로 세포를 재생시키고 혈관을 새롭게 자리잡게하여 정상적인 모세혈관의 기능을 회복시켜 정상적인 안색을 회복시키는 안면홍조증 치료가 이루어집니다.
< 안면홍조증의 예방 수칙 >
[안면홍조증 예방수칙 1] 온도차가 심한 환경을 되도록 피한다.
[안면홍조증 예방수칙 2] 직사광선을 피하고, 사우나나 심한 피부 마사지도 되도록 피한다.
[안면홍조증 예방수칙 3] 맵거나 뜨거운 음식, 치즈 , 초컬릿, 카페인 음료, 술, 담배를 피한다.
[안면홍조증 예방수칙 4] 혈관 확장제 , 로아큐탄, 여드름 외용제등은 반드시 전문의료인과 상의 후 사용한다.
[안면홍조증 예방수칙 5] 외출시 마스크를 착용하여 찬바람으로부터 피부를 보호한다.
그리고 충분한 수면을 취하시면서 특히나 너무 늦게 자지 않도록 주의하시는 것이 안면홍조증 예방에 좋다.(12시이전)
또한 주무시기 전에 따뜻한 물에 천일염을 반주먹 정도 집어넣고 하는 족욕도 안면홍조증 예방에 도움이 된다.
그리고 한가지 더 시간이 있으실때는 가볍게 걷는 운동도 안면홍조증 예방에 좋은 습관이다.
계절적으로는 일교차가 큰 환절기 때에 모세혈관 확장의 영향으로 안면홍조증이 더 심해질 수 있다.
이러한 증상의 안면홍조증에는 죽엽차를 비롯한 몇 가지 좋은 음식들이 있다.
안면홍조증에는 전반적으로 좋은 음식들이니 잘 알아두도록 하자.
<안면홍조증에 좋은 음식 6선>
① 죽엽차 - 대나무 잎 20g정도를 물 500cc에 넣고 달여서 녹차처럼 마시면 좋습니다.
죽엽 자체가 성질이 차가워 심장의 화기를 내려줍니다.
② 무 - 성질이 차서 열을 내려줍니다. 한겨울에 시원한 동치미가 생각납니다.
③ 알로에 - 위장을 보하는 효과도 있으며 열을 내려주는 효과가 납니다.
④ 오이 - 여드름에도 좋고 홍조에도 도움이 됩니다.
⑤ 메밀국수 - 메밀 자체가 성질이 차서 열을 내려줍니다.
⑥녹차 - 열을 내려주는 성질이 있으나 자기 전에 드시면 숙면에 방해가 될 수 있습니다.
<안면홍조증에 안좋은 음식>
인삼차, 홍삼차, 쌍화차, 대추차, 생강차는 더운 성질의 차로 오히려 열을 내게 하는 작용을 하므로 안면홍조증이 심한경우에는 좋지 않다. 적절하게 먹으면 괜찮으나 안면홍조증상이 있는 사람들은 몸에 좋다고 많이 먹게 되면 오히려 증상이 더 심해질수 있으니 주의하는 것이 좋다.
음식이나 차의 복용에 있어 주의할것은 무엇이든지 몸에 아무리 좋은 것이라도 과유불급이라하여 지나치게되면 오히려 악영향을 줄수 있기 때문에 적절하게 먹는 것이 좋다.
|
