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양배추를 이용한 천연팩 만드는 방법
지성피부에 좋은 양배추팩, 여드름피부에 좋은 양배추팩
흔히들 양배추는 돈가스를 먹거나 기름진 음식을 먹을때 샐러드로 많이 나오는 음식중에 한가지를
양배추로 뽑는 경우가 많이 있습니다. 그만큼 양배추는 우리들에게 익숙한 음식이긴 하지만 또 곁
들여 먹는 음식으로 많이들 알고 있기 때문에 양배추를 중요하게 생각하지 않는 경우도 있습니다.
천연팩이 우리의 피부를 가꾸는데 많은 도움을 준다는 사실이 알려지면서 많은 사람들이 천연팩으
로 피부를 가꾸고 있는데요. 이 천연팩중에서도 오늘은 양배추를 이용한 천연팩 만들기를
해볼까 합니다. 특히 지성피부, 여드름 피부등 피부 타입별로 천연팩을 만드는 방법을 알아봅시다.
우선 알아두자 ! 양배추의 효능
양배추는 담색의 야채이다.마늘 등의 녹황색 야채에 비교하면 영양분이 별로 없는 야채라고 생각
하는 사람도 많을 것이다. 하지만 양배추는 녹황색 야채에 뒤지지 않게 몸에 좋은 성분을 듬뿍 갖
고 있는 야채이다. 양배추에는 비타민C가 많고 식물 섬유와 칼슘, 칼륨 등의 미네랄도 풍부하다.
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1) 항암성분 함유식품
양배추와 같은 담색채소의 즙 속에는 백혈구의 활동을 활성화 시킴으로써 종양 괴사 인자(TNT)의 분비를 촉진하는 작용을 하는 성분이 들어있으며 이 외에도 항산화작용이 있는 베타카로틴과 비타민C, 대장암에 효과가 있는 식이섬유, 유전자손상을 방지하는 클로로필 등이 들어있다. 또한 체내의 활성산소(세포를 산화시켜 상처를 입히는 유해 분자)에 의한 피해를 없애는 작용(항산화작용)이 강하다.
2) 다량의 유황과 염소-위장의 점막을 강화시키고 궤양을 치료
양배추에 포함된 다량의 유황과 염소는 위장의 점막을 강화시키고 궤양을 치료한다. 특히 십이지장궤양에 효과적이며, 당근과 함께 사용하면 잇몸에 고름이 생기는 치조 농루증에 좋다. 또 혈액을 맑게 하고 몸의 저항력을 높이며, 주근깨, 여드름 기타 피부병 등에도 유효하다.
3) 비타민U·K가 점막의 강화와 재생-위암을 예방하는 효과
비타민U는 양배추에서 발견된 성분이다. 최근에는 양배추 속에 들어있는 비타민U·K가 점막의 강화와 재생을 도와줌으로 자연치유력을 높인다는 효과도 발견되었다. 비타민U는 위의 점막을 보호해서 위염과 위궤양, 십이지장궤양 등을 막는 효과가 있다는 것이 1970년대에 밝혀졌다. 또 위암을 예방하는 효과도 있음이 실험으로 판명됐다.
4) 여드름 예방
양배추에 함유된 칼륨은 체내에서 염분과의 밸런스를 맞추는 활동을 한다. 위궤양이나 위장치료에 효과적이며 주근깨 여드름 등에도 적합하다. 특히 양배추「심」주위에 비타민이 가득하다. 여드름으로 고생하는 수백명의 여성에게 이 주스를 마시게 한 결과, 대부분의 여성들이 1개월 만에 완치되고 여드름 자국은 약 1년 만에 없어졌다는 연구결과도 있다. 맛이 역겨워 먹기 어려운 사람들은 당근과 사과를 똑같은 양으로 갈아 마시면 좋다. |
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첫번째, 지성피부에 좋은 양배추 천연팩
양배추에 들어 있는 유황 성분은 여드름이 잘 나는 지성피부에 매우 효과적이다.
재료
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양배추 간 것 2Ts, 살구씨 가루 1ts, 밀가루는 팩을 할 수 있는 적당량 준비.
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양배추팩을 만드는 방법
01. 양배추를 통째로 강판에 갈아준다. 믹서기를 사용해도 좋지만 너무 묽게 믹서기로
가는 것은 금물.
02. 살구씨 가루와 양배추를 섞은 후 밀가루를 조금씩 넣어가며 바르기 좋게 갠다. 밀가
루를 넣어가면서 양배추를 갤때에 만약 수분이 부족하다고 느끼게 되면 저지방 우유를 넣
어 섞어주면 좋다.
03. 팩을 얼굴에 바르고 20분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내고 찬물로 행군다.
04. 스킨로션, 아이크림, 영양크림으로 마무리한다.
두번째, 여드름피부에 좋은 양배추 천연팩
유황성분, 비타민C, 칼슘, 요오드, 단백질등이 함유되어 여드름 상처를 빨리 회복시키고
피지를 조절해 주는 작용을 하여 여드름 피부에 탁월한 효과가 있다.
재료
양배추팩을 만드는 방법
01. 양배추를 믹서로 갈아 준다. 너무 덩어리가 지게 양배추를 갈아서도 안돼고 그렇다
고 너무 묽게 양배추를 갈아주는 것도 좋지 않다.
02. 두번째로 준비된 양배추즙에 플레인요구르트를 2:1 비율로 섞는다.
03. 얼굴에 거즈를 덮고 팩을 도포후 20분후에 미지근한 물로 헹구어낸다.
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