명옥헌한의원

::30대에 자주일어나는 성인여드름의 원인과 특징::

30대에 자주일어나는 성인여드름의 원인은?

여드름은 10대와 20대의 전유물이 아니다. 30대에도 열명 중 한두 명은 치료를 하여야 할 정도로 심하게 여드름이 난다. 30대가 되었다고 성호르몬의 분비가 없어지는 것은 아니다. 피지선도 20대보다 덜하긴 하지만 계속 왕성하게 활동 중이다. 즉, 계속 여드름이 날 준비는 되어 있는 상태에 놓여 있다. 이 시기에는 외부적인 원인이 중요하다. 즉, 모공을 막는 화장이라든가, 몸의 피로와 같은 전신상태의 악화가 여드름의 악화에 아주 중요하다.

성인여드름의 특징은?

30대에는 대체적으로 면포와 같은 여드름의 개수가 많지 않으나 염증이 심한, 커다란 여드름들이 돌아가면서 난다. 붉고 커다란 여드름은 몸의 컨디션이 안 좋을 때 더 많이 나는 경향이 있으며 반수 이상의 여성에서는 생리 1~2주 전에 여드름이 새로 생기거나 있던 여드름에 염증이 심해지는 경우도 많이 있다. 때로는 10대에 여드름이 없다가 30대에 갑자기 여드름이 나오는 경우도 있는데, 호르몬의 이상이나 몸에 이상이 생겼는지 걱정할 필요는 없다. 아주 드물게 호르몬의 이상이 있는 경우도 있으나 이 경우에는 여드름 뿐 아니라 목소리가 굵어진다든가 몸에 털이 늘어나는 증상이 동반된다.

성인여드름 이 발생하는 4가지 이유

01. 지나친 스트레스

며칠 동안 제대로 잠을 못자거나 업무에 시달리다 보면 어김없이 얼굴에 뾰루지가 생기거나 여드름이 심해지는 것을 경험할 수 있다. 이것은 스트레스가 호르몬 분비에 영향을 미치기 때문. 사람의 몸은 스트레스를 받으면 이것을 극복하기 위해 ‘코티솔’이라는 호르몬을 분비하는데, 이 호르몬이 안드로겐과 함께 분비되어 피지선을 자극하기 때문에 여드름 증상이 더 심해질 수 있다. 항상 스트레스를 받지 않도록 마음가짐을 편하게 가지는 것이 가장 중요하다. 업무가 너무 많고 몸이 피곤할 때는 아로마 테라피나 반신욕 등을 통해 몸의 피로를 풀어 주는 것이 좋다.

02. 유전적인 요인

사람마다 피지를 만들어내는 안드로겐에 대한 피지선의 반응 정도가 다른데 이것은 주로 피부의 타입별로 차이를 나타낸다. 지성 피부를 타고 난 사람의 피지선은 건성이나 중성 피부를 가진 사람과 같은 양의 안드로겐에 대해서 훨씬 민감하게 반응할 수 있다. 지성 피부는 다른 타입의 피부보다 좀더 신경 써서 세안하고 화장품을 선택할 때에도 유분의 함유가 어느 정도인지를 꼼꼼하게 따져보고 구입해야 한다.

03. 월경과 임신

뺨이나 이마를 중심으로 얼굴 전체에 여드름이 나는 청소년기와 달리 입 둘레에 잘 생기고, 배란일을 즈음해서 증상이 심해졌다가 생리가 끝나면 다시 그 증상이 호전되기도 한다. 이것을 보통 ‘월경 전 여드름’이라고 부르는데, 이 여드름은 월경에 관여하는 호르몬인 ‘프로게스테론’ 때문에 생기는 것이다. 생리 전 2주일째부터 생리 3~4일까지 활발하게 활동하는 ‘프로게스테론’의 영향을 줄이기 위해서는이 기간 동안 세안에 더욱 신경을 쓰고 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 좋다. 아침 저녁으로 두 번씩 자극이 적은 비누나 폼 클렌저로 세안하고 잠을 푹 자도록 하자.

04. 잘못된 화장

모든 화장품은 어느 정도 모공을 막게 되는데, 그 정도가 심하면 심할수록 피지가 잘 빠져나가지 못하고 이 피지가 모낭 안에 뭉쳐서 여드름이 되는 것이다. 특히 유분이 많은 화장품은 기름과 잘 결합하는 성질이 있기 때문에 모공 둘레의 피지와 결합하여 모공을 막아 피부 트러블을 일으킬 수 있으므로 조심해야 한다. 여드름을 없애고 싶다면 짙은 화장은 절대 금물! 만약 화장을 진하게 한 경우라면 집에 돌아오는 즉시 클렌징 티슈나 로션으로 화장을 말끔히 지우고 깨끗하게 세안을 한다.