명옥헌한의원

내과에 가도, 산부인과에 가도, 심지어 피부과에 가도 어쩜 하나같이

진단은 스트레스로 귀결되는지 모르겠어요.

만병의 근원이라는 스트레스!!!!

사실 의사보다는 우리의 입에서 더 많이 내뱉어지는 말이 아닌가 싶네요.

"나 스트레스 받았어!"                  "아~놔~ 스트레스!!!!"

자자, 그래서 오늘부터라도 스트레스가 누적되기 전에

스트레스가 피부에 미치는 영향을 잘 알아두고, 예방하도록 노력해 보세요.

▶ 각종 스트레스를 받으며 일상을 살아가는 우리

'불안'이라는 심리적 상태는 현대인들에게 건강상의 딜레마지요.

직장이나 집에서 혹은 불편한 사회적 상황들로 인해 신체와 정신은 수많은 부정적 영행을 받을 수 있어요.

스트레스는 질병, 불건전한 생각, 조급함 등을 유발하기도 하지요.

간단하게 말하자면 스트레스는 병을 유발하는 것이예요.

 이 사실을 염두에 두는 것은 중요하지만, 그렇다고 모든 스트레스가 나쁜 것은 아니예요.

엄격히 부정적인 슽느레스는 신체의 긍정적인 면을 약화시키지요.

반면 공정한 경쟁, 일을 위한 인터뷰, 삶의 변화를 위한 의사결정과 같은 좋은 스트레스 요인들은

실제로 개개인의 건강을 위해 필요하고 좋은 에너지를 자극한답니다.

 적당한 스트레스는 심장건강을 개선하거나  면역체계를 튼튼하게 하는 등 필수적인 기능을 수행할 수 있어요.

그러나 부정적인 요인에 의해 지속되는 스트레스는 위에서 언급한대로 이와 반대의 악영향을 가져오기 마련이지요.

여러 이상증상이 있어 병원을 찾으면 의사들은 삶의 긴장에 의해 질병이 나타난다고 보고 이렇게 충고를 하지요.

"스트레스 많이 받으시나요?"

"스트레스를 제거하기 위해 노력하세요."

"스트레스를 받지 않기 위해 휴식, 운동이나 취미, 여가생활을 즐기는 것도 좋아요." 라고 말이죠. 

완전하게 스트레스를 제거하고, 받지 않을 수 있는 방법은

세상천지 어디에도 없고, 앞으로도 없을거예요.

본인이 마음먹기에 달렸답니다.

스트레스를 완전히 없애는 것을 실질적인 목표로 두지마세요.

나쁜 스트레스를 감소하겠다는 마음가짐에 초점을 두세요.

 스트레스를 받을 찰라에

깊은 숨을 들이쉰다던지, 명상을 잠시 실시한다던지, 갖자기 생각을 정리한다던지,

불안을 주는 환경에서 한 발자국 떨어져 생각해 보는 습관을 가져보도록 하세요.

 스트레스가 피부에 끼치는 악영향

"그래서 스트레스가 피부에 어떤 영향을 끼친다는 거야?" 라고 묻는 분들이 계실거예요.

네, 스트레스와 피부는 밀접한 관계를 형성하고 있답니다.

피부는 외피계통의 주요 요소일 뿐만 아니라 인간 몸의 가장 큰 기관이지요. 

피부는 감각기관이고 터치, 압력, 통증, 온도와 같은 신경활동에 반응해요.

신경활동은 또한 정신과 감정의 스트레스 요인에 의해서도 영향을 받는데,

심신의 반응이 피부에 나타날 수 있답니다.

사람이 불안을 경험할 때 부신피질 자극호르몬 유리 호르몬이 분비되요.

 이 호르몬은 혈관을 확장시키고,

염증을 유발하며 자연스러운 호르몬 밸런스를 방해하지요.

따라서 유전적으로 혹은 건강상태에 따라

불안한 감정이 발생할 때 피부가 예민해질 수 있어요.

건선이나 습진같은 만성염증장애는 특히 스트레스로 인해 확연히 더 예민해지지요.

건선은 각질과 함께 붉은 반점의 형태로 나타나고 빠르게 피부가 벗겨지지요.

이외에도 스트레스로 인해 습진, 두드러기, 발진, 여드름 등이 발생하기도 한답니다. 

▶ 스트레스로 인해 생기는 염증! 최악의 피부상태!

스트레스의 징후로 인해 피부가 뒤집혀져서

피부재생 한의원에 내원해 준 환자들을 살펴보면

염증과 여드름, 민감한 피부가 일상생활에 큰 영향을 미쳐

평소 성격과 달리 신경이 굉장히 날카로워진 경우를 종종 볼 수 있어요.

 계속해서 나쁜 스트레스에 시달려와서 피부를 손상시키는 습관도 형성되어 있지요.

집에서 혼자 반복적인 피부터치와 문지르기,

긁는 행위는 잠재적으로 정신적, 감정적 스트레스로 인한 행동들이예요.

신경불안과 같은 두려움은 조절이 힘든 행동을 초래하기도 하지요.

그래서 피부재생 한의원에서는 피부 자체만 치료하는 것이 아니라

상세한 상담을 통해 정신적인 면을 치유하도록 노력하고 있답니다.

필요시 심신을 안정시키는 약재를 처방하기도 하지요.

스트레스로 손상된 피부는 피부치유 뿐만 아니라

휴식과 명상을 통한 '정서적인 안정' 등으로 스트레스 지수를 감소시키는 것이 우선이 되어야 해요.

스트레스해소, 스트레스를 해소하는 방법!

많은 비용이 들어가는 것도, 많은 시간을 뺏기는 것도 아니랍니다.

스트레스과 매일 투쟁할 것인지, 스트레스에서 매일 도망갈 것인지,

스트레스로부터 벗어날 것인지는 본인 스스로의 의지가 가장 중요하다는 것을 잊지마세요.