명옥헌한의원

가장 흔한 원인은 각질이 쌓여 모공이 막히거나 각종 외부 요인에 의해 피지막이 변질되어 노폐물이 배출되지 못하고 피부 안에서 기름 덩어리로 남기 때문이다. 특히 등과 가슴의 피부는 얼굴보다 두꺼워서 모공이 더 두껍게 막히기 때문에 얼굴보다 큰 염증이 생기고 거뭇거뭇한 여드름 자국도 더 크게 남는다. 등에서도 특히 양 날개 뼈 사이 한가운데에 생기는 여드름은 호흡기, 폐, 기관지 쪽이 안 좋은 사람에게 일반적이다. 따라서 공기가 안 좋은 곳에서 일하는 사람, 담배를 많이 피우는 사람의 경우는 주의를 요한다. 또한 갑자기 살이 찐 사람은 체내의 순환 기능이 불안정해져서 독소가 쌓이고 등이나 가슴에 여드름이 발생하기도 한다.

  등여드름 관리                                                                          

  등여드름 스킨케어  
등여드름의 원인에서 말한바와 같이 각질로 인한 과다 피지분비로 인해 청결하지 못해 생기는 경우가 많습니다. 이러한 경우 집중적인 케어가 필요한데요 만약 등여드름이 과도하게 많이 나있다면 등 피부의 각질이 두터워지지 않도록 깨끗하게 청결을 유지해 주셔야 한답니다. 특히나 여기서 주의할 점이 있다면 너무나 과도한 자극은 오히려 등여드름에 2차 감염을 일으킬 수 있으니 주의해 주셔야 해요

  등여드름 생활습관 관리 

생활습관을 통해 등여드름을 관리하기 위해서는 미리미리 예방하는 것이 가장 중요합니다. 등여드름의 경우 손이 잘 닫지 않은 부분이기 때문에 샤워를 통해 깨끗한 청결유지와 함께 샤워후 바디로션, 오일을 통해 수분을 보충해주시는 것이 좋습니다.
 
또한 등여드름의 경우 자극적인 것을 피하며 통풍과 세탁이 잘 되는 천연 섬유의 옷을 입는 것이 등여드름을 예방한는 것이 좋습니다. 사우나와 찜질방은 되도록 피하며 어깨와 등 근육이 뭉치지 않도록 적절한 스트레칭을 해줘 스트레스가 쌓이지 않게 하는 것이 좋습니다.

  등여드름 식습관 관리 

음식은 여드름에 있어 가장 중요한데요 식습관만 잘 알아두어도 여드름을 예방할 수있을 정도로 매우 중요합니다. 등여드름에 잇어 비타민 A가 많은 식품이 좋습니다. 이러한 음식으로는 당근, 귤등이 있으며 피부의 최적화 상태를 유지하기 위해서 피부로 부터 오는 외부의 자극을 피하기 위해서는 피부 방어 능력이 높은
좀 더 근본적인 방법은 여드름 관리를 할 수 있는 식습관을 알아두는 것. 각질의 정상화를 도와주는 음식은 비타민 A가 많은 당근·시금치·감귤 등이고, 비타민 B2, B5 등이 함유된 두유·고등어·달걀 등, 또한 스트레스에 의한 여드름을 피하려면 비타민 C가 풍부한 야채·과일 등을 섭취하는 것이 좋습니다.