명옥헌한의원

다이어트를 할 때 중요한점은 단식을 하면 안됩니다 간단하게라도 음식을 섭취한 후에 운동을 해야지

무턱대고 단식을 하게 된다면 나중에 요요현상과 몸이 안좋아지는 경우가 있습니다

 여름 휴가철 날렵한 몸매를 만들기 위해 무턱대고 먹지 않는 것은 요요현상의 지름길 각종 다이어트 식품

으로 아침과 점심을 때우고 저녁은 과감하게 굶고 있는 분들이 계실텐데요 그러나 체중계의 바늘은 요지

부동..금이 내려가는가 싶다가도 다음날 아침이면 다시 그대로.. 다이어트를 했는데도 체중이 줄어들지 않

은 걸까요?

식이요법은 체중을 감량하는데 꼭 필요한 방법입니다 과도하게 섭취하는 칼로리를 줄이고 기름진 식습관

을 개선하면 살이 찌는 것을 막고 체중을 감량할 수 있습니다 사실 단식은 체중에 가장 빠른 변화를 일으

키기 때문에 아직도 많은 여성들이 굶는 다이어트를 선호하지만 단식으로 다이어트를 성공할 수 있다고

생각한다면 오산! 체중이 제자리로 돌아가는 이유를 없애야 합니다

 


다이어트는 절대 식이요법만으로 성공할 수 없다는 것이 전문가들의 조언인데요 운동과 식이요법을

기본적으로 실시하면서 슬리밍 제품이나 보조제 등의 도움을 받으면 쉽게 감량에 성공할 수 있다고 해요

슬리밍 제품을 고민하고 있다면 자신에게 맞는 제품을 찾는 것이 중요! 슬리밍 제품은 크림이나 속옷, 복

대, 식품 등 다양하게 출시되어 있어 사용하기 쉬운 제품을 선택하는 것이 좋습니다 기존의 다이어트와 슬

리밍 제품을 병행하면 더욱 큰 효과를 볼 수 있기 때문입니다

 이번 여름에는 매번 다이어트에 실패하는 이유를 정확하게 파악하여 당당한 몸매를 만들어 보는 것은 어떨까요~

다이어트를 계획적으로 한다면 실패할 확률이 적습니다.  사람들은 적은 운동을 하고 많은 다이어트 효과

를 바라고 있죠..적절한 식습관과 꾸준한 운동으로 다이어트에 성공하시길 바랍니다.