명옥헌한의원

오늘은 주름예방법에 대해서 알려드릴께요

피부노화의 가장 큰 주범은 자외선인데요 자외선은 피부탄력을 유지시켜 주는 콜라겐과

엘라스틴섬유를 파괴해 피부 처짐과 팔자주름을 유발하고 피부세포를 손상시켜 면역력을

저하시킵니다 멜라닌색소의 생성을 활성화시켜 기미, 주근깨, 잡티 등의 색소질환을 짙게

함은 물론 전체적인 피부 톤을 칙칙하고 어둡게 만들기 때문에 외출할 때는 물론 실내에서

도 24시간 자외선차단제를 이용해서 철저하게 자외선을 차단하는 것이 중요합니다.

건조한 피부는 주름이 쉽게 생기는데요 평소에 피부를 촉촉하게 해주는게 좋겠죠?

세안후에는 반드시 수분화장품을 바르고 수시로 물이나 녹차 등을 섭취해서 피부에 수분

을 보충해 주어야 하며 요즘처럼 강한 자외선과 과도한 땀 분비 등으로 인해 피부가 건조

해지기 쉬운 여름철엔 미스트를 틈틈이 뿌려주는 것도 좋은 방법입니다

규칙적이고 적당한 운동 역시 주름 예방에 도움이 되는데요 적당한 운동은 스트레스를

해소시켜 활성산소를 줄여주고 운동할 때 흘리는 땀은 노폐물 분비를 원활하게 해 줌

으로써 피부균형을 유지시켜주고 피부탄력을 개선해 줍니다

평소 습관과 표정 관리도 중요합니다 오랜 기간 몸에 베어버린 습관이나 표정들은 주

름뿐 아니라 인상으로도  굳어질 수 있어요 특히 잘못된 습관은 얼굴에 팔자주름을 만들

어 나이 들어 보이게 할 뿐 아니라 얼굴 비대칭의 원인이 될 수 있으므로 각별히 주의하세요

담배 역시 주름을 유발시키는 주요 원인이예요 담배연기 속에 함유된 유해 물질이 피부

노화에 직접적인 영향을 주기 때문입니다 피로가 많이 쌓이면 혈관으로의 혈액 공급이

원활하지 못해 노화가 촉진 될 수 있으므로 충분한 숙면을 취하는 것도 중요해요

주름은 단순한 노화현상에 의한 것이 아니라 자외선, 과로, 바람, 열, 흡연 등의 외적인

요소도 크게 작용해요 주름을 예방하기 위해서는 평소 생활습관은 물론 오장육부를

건강하게 다스리는 것도 중요합니다